El Yoga es una disciplina que data de 5,000 años antes de cristo. Involucra no sólo el aspecto físico, sino también el mental y espiritual. Los beneficios son innumerables y más adelante te los detallo.

El Yoga más que la simple definición de unión de alma, cuerpo y mente. Busca el despertar de la conciencia. Es decisión personal hasta donde se quiere abarcar y en que proporción.

Cada quien experimenta diferente el Yoga. Es una "forma de vida" que abarca todos los aspectos de la misma si es que así lo decides.yogaasana

Aquí algunas frases de algunos de los grandes maestros del yoga:


"Enfrenta la calamidad con una sonrisa y muere con gracia. Así vivirás como humano. No es humano estar siempre en la cobardía, en el llanto y en la confusión. Nuestra vida debe ser contenida, contenta y continua. Lo mejor es enfrentar la vida así como la vida se presenta ante ti". Yogi Bhajan

"La acción creativa es de esta manera: podemos crecer tanto a través del camino meditativo como a través del camino físico. El camino meditativo será dócil, pero toma mucho tiempo y necesita de mucha disciplina y paciencia. El camino físico está aquí y ahora, inmediato y efectivo. ¿Cuál camino escoges?. Yogi Bhajan

"Es tiempo de sentirse Vivo mientras se Vive. Es tiempo de convertirse en el Humano Posible y tocar el núcleo de la vitalidad que es la vida misma". Gurucharan Singh Khalsa

"Durante mis 60 años de enseñanza y practicante de Yoga. He observado que algunos estudiantes prestan sólo atención al aspecto físico del yoga. Esta práctica es como una corriente rápida de florecimiento, derrumbándose y cayéndose la cual carece de profundidad y dirección. Atendiendo el lado mental y espiritual del Yoga, un estudiante llega a ser como el suave flujo del río, irrigando y fertilizando la tierra que se encuentra alrededor de éste" B.K.S. Iyengar