Yoga Prenatal o Yoga para Embarazadas

TALLER DE YOGA PARA MUJERES EMBARAZADAS BASADOS EN LA CIENCIA DE LA HUMANOLOGIA EN LA NUEVA SANTA MARIA

¿A qué se refiere Embarazo Consciente?
Es un proceso dinámico cuya finalidad consiste en preparar a los futuros padres de una manera especial, desarrollando un trabajo intelectual, físico y emocional para vivir la experiencia del embarazo desde un punto de referencia diferente, más intensa y plena, promoviendo conductas saludables y logrando un óptimo bienestar.

Objetivos del Curso Taller de Embarazo Consciente

Realizar ejercicios prácticos de yoga, respiración, relajación y meditación que ayudarán a los padres a mantenerse más saludable. Fortaleciendo los músculos involucrados en el proceso de parto para llegar a un parto natural, así como favorecer la pronta recuperación

Practicar técnicas yóguicas para reducir la tensión y el dolor, promoviendo la confianza y fortaleza

Que es la Humanología?
La ciencia y el conocimiento del ser humano integral, técnica milenaria que nos ayuda a desarrollar todo nuestro potencial interno y nos apoya con herramientas y conocimientos prácticos para llevar una vida más sana y feliz creando armonía y salud en cada una de las personas que se acercan a ella.

Desarrollo del Programa.-
Cada clase tiene la siguiente estructura:
Pranayama (Ejercicios de Respiración)
Calentamiento
Serie de Yoga
Relajación
Meditación

A las sesiones puedes asistir con tu pareja. A tu pareja le ayuda ya que también se relaja y hacen posturas completas o por más tiempo.

Quien imparte?
Sofía quien además de ser maestra de Yoga certificada para dar clases a embarazadas es Instructora de Psicoprofiláxis Perinatal (Universidad La Salle) y maneja el método de HipnoParto

Si adicionalmente te interesa cursar el curso de psicoprofiláxis. Pregunta por los costos y horarios. más información en http://www.psicoprofilactico.com.mx/ o www.psicoprofilactico.mx

También tengo reflexología en el embarazo para prevenir algunos de los malestares que se presentan durante el embarazo

Siempre hay horario abierto. Pregunta por éste!

Tenemos también la modalidad de clase privada.

Taller de Lactancia y Ablactación con la Liga de la Leche. consulta en el sitio de picoprofiláctico. Consulta por nuestros demás talleres en dicho sitio

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